Équipement
Equipement de base
- Des sous-vêtements respirants (séchage rapide)
- Une chemise légère à manches longues
- Une veste en polaire type Polartec (si possible coupe-vent) ou Wind Pro (excellent rapport poids/isolation).
- Une veste imperméable et respirante (en Goretex)
- Des pantalons de trek
- Une casquette ou un chapeau
- Des lunettes de soleil (indice 3 minimum)
- Une cape de pluie
- Une lampe frontale
- Des bâtons de marche télescopique (facultatifs)
- Une gourde (ou gourde poche à eau pipette)
Chaussures et matériel technique
- Des chaussures légères, aérées, avec une bonne adhérence sur les différents terrains
- Des chaussures imperméables, à tige montante et semelle offrant une bonne adhérence, type Contagrip ou Vibram.
Divers
- Des vêtements de rechange
- Un maillot de bain
- Des chaussettes de marche
- Une paire de lacets de rechange
- Un survêtement ou similaire pour la nuit
- Une trousse de toilette et une serviette de bain
- Du papier toilette et un briquet pour le brûler si besoin
- Des serviettes humidifiées type lingettes
- Un couteau de poche (en soute !)
- Une boîte hermétique, des couverts et un gobelet pour les piques-niques
- Quelques sachets en plastique pour protéger vos affaires
- Une aiguille et du fil
- Une pochette antivol, à garder toujours sur vous, avec vos papiers d’identité, argent, attestations d’assurance, d’assistance.
Votre pharmacie individuelle
Celle-ci sera validée avec votre médecin en tenant compte des caractéristiques de votre circuit. Elle contiendra :
- Un antalgique
- Un anti-inflammatoire (comprimés et gel)
- Un antibiotique à large spectre.
- Un antispasmodique, un antidiarréique, un antibiotique intestinal, un anti vomitif
- Un antitussif (en comprimés)
- Un désinfectant, des pansements (tailles variées) et double peau, des compresses stériles, de la bande adhésive, du Steri-strip, du tulle gras, une bande de contention.
- Un antiseptique
- Un veinotonique
- De la crème solaire et de la Biafine
- Un collyre
- Un répulsif contre les moustiques
- En complément : pince à épiler, ciseaux, 2/3 épingles de nourrice, un tire-tique, une paire de gants, somnifère léger et/ou bouchons d’oreilles, vos médicaments personnels.
Bagages
L’ensemble de vos affaires est réparti entre un sac à dos porté pendant la marche et un sac de voyage avec cadenas.
- Un sac à dos équipé de bretelles larges et d’une armature anatomique réglable, d’une contenance de 30 à 40 litres, pour vos affaires de la journée.
- Un sac de voyage de 80 à 100 litres, souple, transporté la journée par l’équipe de portage ou par véhicule.
Avis de nos clients